Sport prestatie verbeteren?
- Wat moet ik eten en drinken vóór, tijdens en ná het sporten?
- Hoe kan voeding mijn prestaties en herstel bevorderen en blessures voorkomen?
- Heb ik baat bij bepaalde sportvoeding en/of voedingssupplementen?
- Hoe kom ik van mijn maag- & darmklachten af?
Een sportdiëtist houdt zich bezig met optimale prestaties, blessures en herstel. Voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Wij focussen ons op een advies dat praktisch is en past bij jouw eigen leefstijl. Maak bij ons een afspraak voor persoonlijk sportvoedingsadvies op maat, gericht op het behalen van duurzaam resultaat.

Werkwijze
Het eerste consult duurt ongv. 60 min. Tijdens dit consult komt de hulpvraag uitgebreid aan bod. Vervolgens stellen we samen een begeleidingstraject op. Tijdens dit traject kan een voedingsanalyse plaatsvinden waarvoor je een voedingsdagboek invult. Daarmee bekijken wij of er voldoende voedingsstoffen zoals koolhydraten, vetten (brandstof), eiwitten (bouwstof), vitaminen, mineralen en vocht aanwezig zijn in de voeding.
Hierna bespreken we een persoonlijk en op maat gemaakt advies, gelinkt aan de soort trainingen, intensiteit & duur. Daarbij komen specifieke aandachtspunten naar voren. We blijven hierna samen stap voor stap werken aan bijvoorbeeld de juiste basisvoeding en het maken van gezonde keuzes.

Vergoeding & eigen risicoverzekering
Er wordt 3 uur dieetadvisering vergoed vanuit de basisverzekering.
Het eigen risico is €385 per kalenderjaar (+ eventueel zelf opgehoogd eigen risico). De eerste €385 per jaar die wordt gespendeerd aan ziektekosten zijn voor eigen rekening (hierbij worden alle vormen van zorg meegerekend). Voor jongeren tot 18 jaar geldt geen eigen risico en worden de eerste 3 uur volledig vergoed! Na de 3 uur moeten de kosten wel zelf betaald worden.
Een sport diëtetiek traject komt vaak uit op 7 uur begeleiding!

Hulp bij
